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毛孩鈣磷吃不夠!「7黃金食物」超補骨本...這些完勝牛奶必選

▲▼毛孩吃這些補鈣。(圖/毛起來提供)

圖、文/毛起來 MaoUp

毛孩跟人類一樣需要「顧骨本」,特別是習慣吃鮮食的毛孩。受食材的鈣磷比例影響,大部分的食材鈣多、磷更多,導致鈣質無法吸收。如果鈣質攝取不足,老年容易出現關節症狀、活動力也會下降……怎麼辦?別擔心!我們挑選出7種黃金鈣磷比例食材來幫毛孩補鈣。

1.秋葵

▲▼毛孩吃這些補鈣。(圖/毛起來提供)

秋葵盛產於夏季,又被稱為「美人指」。不但鈣質多、膳食纖維豐富、也含維生素A,有助眼睛黏膜細胞增長。

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2.莧菜


▲▼毛孩吃這些補鈣。(圖/毛起來提供)

莧菜富含多種維生素,除了鈣質以外鐵質也很豐富。由於口感軟嫩,很適合當作高齡毛孩的鮮食食材。

3.綠豆芽

▲▼毛孩吃這些補鈣。(圖/毛起來提供)

綠豆芽的含鈣量更勝牛奶,清脆的口感也會讓毛孩覺得新鮮。綠豆芽的維生素C也十分豐富,建議避免高溫久煮,以免營養流失。

4.豆腐

▲▼毛孩吃這些補鈣。(圖/毛起來提供)

豆腐除了鈣質,也含有卵磷脂與異黃酮,是十分營養的食材。有助於血管與神經細胞生長、延緩老化。但有些毛孩容易脹氣,建議適量食用。

5.小魚乾

▲▼毛孩吃這些補鈣。(圖/毛起來提供)

小魚乾不但是食材中的鈣質之最,更有高鈣磷比,讓鈣質確實吸收。建議挑選無鹽小魚乾,以免補鈣卻傷腎。小魚乾較為堅硬請飼主小心餵食,也可用水泡軟,高齡毛孩也能開心享用。

6.蝦米

▲▼毛孩吃這些補鈣。(圖/毛起來提供)

無調味的小蝦米同樣擁有豐富鈣質,對貓咪來說更合適。烹調後蝦米的湯汁也可有助毛孩多喝水。

7.乳酪


▲▼毛孩吃這些補鈣。(圖/毛起來提供)

乳酪是很好的天然調味料,毛孩都喜歡乳酪香濃的味道。當夏天來臨或毛孩挑食時,添加乳酪能補充鈣質,還能促進食慾。記得挑選無鹽乳酪,讓毛孩吃得更安心。

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關鍵字: 毛起來 MaoUp貓健康狗健康寵物健康營養

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