快讓毛小孩幫你暖床！ 美研究：和寵物同睡有助入眠

▲研究指出，和寵物同床，主人會感到放鬆、有安全感。（圖／翻攝自YouTube，下同。）

國際中心／綜合報導

美國亞利桑那州(State of Arizona)梅奥醫院(Mayo Clinic)研究發現，和寵物一起同床睡覺，有助於人們睡得更安穩。在150位受訪者當中，有56%的人習慣和寵物睡在一起；有41%的人認為這樣睡眠品質會提高；只有20%的人表示入睡時會因此被擾亂。

「當人們有睡眠障礙時，睡眠專家應該幫助患者靠著寵物來提升睡眠品質。」梅奧臨床心理醫生洛依絲克拉克表示 (Lois Krahn，M.D.)，這項研究確定了大多數患者並不認為自己的寵物會擾亂他們的睡眠；且家庭中若患有睡眠障礙的成員人數越多，所養的寵物數量也可能會因此增多。

此外，這份調查也顯示，最常和人們一起睡覺的寵物分別是狗、貓和鳥。一位64歲的女受訪者表示，當愛犬靠在她膝蓋旁熟睡時，心情會因此變好；而另一名已婚的女性也說，所養的兩隻狗會幫她暖床，覺得特別撫慰人心，同時睡眠品質也跟著變好。

▼之前也有研究顯示，狗狗會想溜到主人的床上去，以表示牠們的愛。

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