人和狗一起做「狗瑜珈」 促進情感交流

記者李薇／綜合報導

在歐美和日本都相當熱門的狗瑜珈(Doga)在台灣也逐漸流行起來，寵物心靈按摩師許耀錕也說，和狗狗一起做瑜珈的過程中，不僅自己的身心能獲得舒展，也可以讓狗狗舒壓，並且增進人和狗之間的感情。

▲弓式：手握住狗狗的前肢往上舉，此動作不僅可以拉筋，也可以幫狗狗前肢的肌肉伸展開，但若是與大狗進行此動作，可以將其放在弓起的大腿上，進行伸展。(記者李薇／攝)

▲前肢側彎式：舉起狗狗其中一邊前肢，透過左右伸展，將筋骨舒展開。(記者李薇／攝)

▲剛開始做狗瑜珈的狗狗如果情緒緊張，也可以透過按摩肚子、大腿內側來舒緩情緒。(記者李薇／攝)

本身已經從事2到3年瑜珈活動的許耀錕表示，因為每次在做瑜珈時，狗狗也喜歡跑到身邊一起玩，所以才開始從事「狗瑜珈」，再加上曾經跟日本寵物按摩師安居院千尋學習過寵物按摩的技法，所以在進行狗瑜珈的過程中，也會配合一點按摩，幫助狗狗舒壓。

許耀錕也說，因為狗狗能夠做的動作不多，所以瑜珈也都是基礎的姿勢，幾乎人人都可以做得來，也建議每天大約1至2次即可，不需過多。

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