「山羊瑜珈」歐美超夯！ 羊咩OS：小心點，別摔到我啊～

▲山羊瑜珈在歐美蔚為風潮。(圖／翻攝自Goat Yoga臉書)

國際中心／綜合報導

「瑜珈」能夠提升柔軟度與平衡力，有助於放鬆肌肉、減緩關節疼痛，深受許多人喜愛，日前還帶動一股學瑜珈風潮，但近年來美國興起一種「山羊瑜珈」（Goat yoga），主打讓山羊陪同學員一起上瑜珈課，超逗趣可愛的教學方式引發討論！

據《9news》報導，美國亞利桑那州及俄勒岡州一些農場，近年來興起「山羊瑜珈」（Goat yoga），將瑜珈教室開在農場，當學員練習瑜珈時，農場飼養的山羊便在四周走來走去，三不五時跳到學員身上，「幫助」他們挑戰高難度的平衡動作。

▲山羊就像小老師，但大家都分心啦~~。

除了訓練學員們的平衡及肌肉穩定度，農場內的自然風光與新鮮空氣，也能讓參加課程的學員感到放鬆紓壓。參與課程的學員凱利（Kelly Jensen）表示，班上共有20名女生與1名男生，「我們圍成一個圓圈，讓小山羊在我們背上漫步。」

她也分享上課趣事，「當大家專心做著瑜珈動作時，在一旁走動的小山羊會突然發出『嗯嗯嗯』或『呵呵呵』的叫聲，當小山羊跳到背上時，切勿隨便移動，應該保持動作，讓這孩子決定何時要跳下來。」她也透露，「有些山羊會吃你的頭髮、瑜珈墊，也許還會啃咬你的手機」，獨特的山羊瑜珈，是相當值得且充滿笑聲的一次體驗。