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「山羊瑜珈」歐美超夯! 羊咩OS:小心點,別摔到我啊~

▲山羊瑜珈在歐美蔚為風潮。(圖/翻攝自Goat Yoga臉書)

國際中心/綜合報導

「瑜珈」能夠提升柔軟度與平衡力,有助於放鬆肌肉、減緩關節疼痛,深受許多人喜愛,日前還帶動一股學瑜珈風潮,但近年來美國興起一種「山羊瑜珈」(Goat yoga),主打讓山羊陪同學員一起上瑜珈課,超逗趣可愛的教學方式引發討論!

據《9news》報導,美國亞利桑那州及俄勒岡州一些農場,近年來興起「山羊瑜珈」(Goat yoga),將瑜珈教室開在農場,當學員練習瑜珈時,農場飼養的山羊便在四周走來走去,三不五時跳到學員身上,「幫助」他們挑戰高難度的平衡動作。

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▲山羊就像小老師,但大家都分心啦~~。

除了訓練學員們的平衡及肌肉穩定度,農場內的自然風光與新鮮空氣,也能讓參加課程的學員感到放鬆紓壓。參與課程的學員凱利(Kelly Jensen)表示,班上共有20名女生與1名男生,「我們圍成一個圓圈,讓小山羊在我們背上漫步。」

她也分享上課趣事,「當大家專心做著瑜珈動作時,在一旁走動的小山羊會突然發出『嗯嗯嗯』或『呵呵呵』的叫聲,當小山羊跳到背上時,切勿隨便移動,應該保持動作,讓這孩子決定何時要跳下來。」她也透露,「有些山羊會吃你的頭髮、瑜珈墊,也許還會啃咬你的手機」,獨特的山羊瑜珈,是相當值得且充滿笑聲的一次體驗。

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關鍵字: 山羊瑜珈山羊瑜珈健身運動

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