▲Annie老師家的哈士奇曾有嚴重的強勢型分離焦慮。（圖／Annie老師提供）
文／Annie老師
狗狗是群居的動物，照理講，每天不應該跟自己的群體分開太久。但因為現代人生活上的需求，我們每天因工作而離開10~12小時，早已成為常態，尤其如果還要包括通勤的時間。所以從群體動物的心理學來說，一天要求狗狗跟群分開這麼長的時間，其實對牠們來說是不太自然的。
但，這也並不代表狗狗因此就一定會發展出分離焦慮。一隻有跟班心態的狗狗，當領導狗離開窩時，照理講牠是可以安心的留守、休息、等待的。等待的時間如果太長，牠當然會無聊，但並不會該有焦慮、恐慌、或無助的感覺。
狗狗之所以會因為與主人分離而焦慮有兩大原因：
1.狗狗有老大心態，牠不許可你離開群體
2.狗狗過度依賴，無法獨處
一隻強勢跟人住的狗，如果因主人不夠稱職，沒能說服狗狗人可領導，狗狗就會有自認為領導者的想法。而對狗來說，帶群體出去打獵、確保群體的安全都是領導者的責任。所以一隻有老大心態的狗狗，自然會覺得有責任管理門禁以及所有人的安危。而「人上班」未經老大允許，還一去就一整天，是老大心態的狗無法理解的行為。因為牠們永遠無法了解什麼是「人需要工作賺錢為生」或「公司時常要求加班」這回事，在家等待的老大狗就會越等越緊張、越等越擔心。而被關在家裡的牠，無法去找回牠的跟班，探個究竟，慢慢的會產生無助、受困的感覺。時間長了就會有焦慮的行為，例如：歇斯底里的舔腳、破壞、永無止盡的吠叫、吃便便、甚至於已傷害到自己還不停止的行為。
▲有「老大心態」的狗狗會因找不到「跟班」而焦慮。（圖／Annie老師提供）
一隻弱勢跟班心態的狗狗，雖然不會覺得有責任要保護、管理跟自己住的人，但有可能因為從未被挑戰，成天被溺愛，而產生過度依賴、沒自信的狀態。當狗狗過度依賴時，主人一離開視線，狗狗就會開始焦慮，久而久之就有可能產生分離焦慮症。
很多人認誤為狗狗的分離焦慮是因被「關籠關出來的」，所以認為出門時不關狗狗也許就會好些。但對一隻狗來說，「被關」並不一定是身體有沒有被放在籠內，或有沒有上牽繩限制活動範圍。一隻安心、有跟班心態、有做好籠內訓練的的狗狗，將牠放在籠內（或有限制的範圍）是很舒服、很有安全感的！因為籠子是吃飯、休息的窩窩。但一隻存有領導心態的狗狗，就算人出門後狗狗在家中完全沒有限制行為，不管你的家再大、再豪華、有再廣大的花園，當牠的跟班自行出去，未經許可，而牠卻又不能陪同，對牠來說就是「關」。所以「被關」是心態，跟是否身體被限制活動沒有關係。
有分離焦慮狗狗的主人，可以簡單地先訓練狗狗等待食物，然後在出門時餵食，但是要狗狗等到你關門的那一剎那才可以吃。這樣狗狗會將「人類出門」跟「好康」相連接，而且分散牠們的注意力。主人進門時也不要立即跟狗狗打招呼。進門後就去上廁所、換衣服、做你自己的事。最少五分鐘。一定要等到狗狗穩定下來（不再興奮了）才可以跟牠們互動、打招呼、親親！這些都是可以立即自己做，緩減狗狗分離焦慮的一些項目。
▲對狗狗來說，「被關」是心態，跟身體是否被限制活動無關。（圖／Annie老師提供）
但如果主人想根治狗狗分離焦慮，對強勢的狗，人類一定要學習以狗的方式領導、保護狗狗。這樣才能贏得狗狗的信賴及尊敬。有了地位後，「老大」要出去，「跟班」就不會懷疑。對弱勢的狗，人類也要學習如何給狗狗適當的挑戰，讓牠們在達成任務後得到自信及肯定，然後再做分離減敏訓練。架構遛狗對我來說就是最有效率的挑戰。對沒耐心的狗來說，要學習耐心隨行；對害怕的狗來說，要學習面對人類世界的怪象。我的兒子，還坐在娃娃車裡面，就跟著我每天架構遛狗。
我自己家的圓圓（哈士奇），之前有強勢的分離焦慮，每天我們出去就在家裡狼叫。我們上班前給牠上牽繩前也會很抗爭、跑給我們追、讓我們心裡好罪惡。之前因為不知如何改善，情況成了惡性循環，狗狗在家裡找東西亂咬，吃過肥料、老鼠藥、巧克力、發票、信件、鈔票…。後來我們學會正確的領導後，現在出門前一叫牠，牠就乖乖的坐回安全毯毯休息、給我們上牽繩。我們愉悅的心情也傳染給牠，成為正向的循環。
●作者簡介：
Annie老師，養了2隻狗狗的她曾因牠們護食、破壞、亂便溺等行為頭痛不已，後來受到西薩米蘭動物領導學的啟蒙，開始投入狗狗行為學及動物領導學的研究，立志幫助跟她以前一樣無助的飼主。曾擔任2016年「西薩狗教官－亞洲接班人」參賽者、2017年「西薩狗教官 Q&A直播」主持與翻譯，並著有《狗狗聽我的－認識領導學》一書。
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▲給狗狗適當的挑戰，讓牠們在達成任務後得到自信及肯定，然後再做分離減敏訓練。（圖／Annie老師提供）
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